1/5 ローラー

今の自分のvo2max域のレベルがどんなもんかを把握するために5分全開走。

5分　326w

ベストから10%近く落ちていて絶望。5分のデータでみるなら、部内最弱であることが確定。冗談抜きで1月のTRSの団抜きメンバーから外れる可能性もあるので危機感MAX。

5分の後にもSSTを行ったが、5分で心臓を全て持っていかれてしまったので数分でDNF…。高強度の練習を行うための練習をしないといけない…。

非常にまずい。