読みラン坂3本×2本
あまり調子が良くなく、ひたすらきつかった
2分のパワーが低いと感じた
詳細↓
https://cyclo-sphere.com/w/959a2329bf4a73420b56aa641dbd11554f97d30abcef1a878c5e12922c45553d
午後パワマ練
いつもの測定+10分-5分×5本
きつかった
読みラン坂3本×2本
あまり調子が良くなく、ひたすらきつかった
2分のパワーが低いと感じた
詳細↓
https://cyclo-sphere.com/w/959a2329bf4a73420b56aa641dbd11554f97d30abcef1a878c5e12922c45553d
午後パワマ練
いつもの測定+10分-5分×5本
きつかった