6/22 慶應朝練+パワマ練

読みラン坂3本×2本

あまり調子が良くなく、ひたすらきつかった

2分のパワーが低いと感じた

詳細↓

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午後パワマ練

いつもの測定+10分-5分×5本

きつかった

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