崎戸と白石峠へ。 白石峠は工事で登れないため、よく分からない30分峠に変更。 帰りも向かい風の中そこそこ踏んだ結果、20kmを残して脚が完全になくなった。 3月合宿よりキツかった。 https://cyclo-sphere.com/w/4286291ed13936729a2bb0917aefcb84249d65283…

300w5分-レスト4分×5本 いつもだと300wをキープできるのはどう頑張っても3本目までだったが、今回は全て揃えられた。 Pioneerだと350wは出てる勢いで踏んでいるのにパワマだと300wしか出てないのが精神的にキツい。 210km

慶応朝練に参加させていただく。 落車があり連光寺二本。 一緒に練習して下さった方々ありがとうございました。 その後大学に行きパワマ。 430〜450wくらいで1分-レスト1分半×5本。 だいぶしんどかった。 https://cyclo-sphere.com/w/c0694b75ef849cdda291c9…

埼玉峠ツアーver.2 with ぎし 総距離 137.5km 雛鶴・小山田等は若干飽きてきたので、去年やった峠ツアーをしようと駒澤の山岸ナビを起動させた。最初の小沢峠は緩い斜度のところでもう少し強度を上げたかったが、2人だけでは厳しかったし最後の激坂にビビっ…