3R Classique Flat Race - 4 Laps (A) 6位 36:18(+1.424s) Avg:274w NP:289w
仕掛け所といえば30秒程度の勾配6%の上りが一つあるくらいで、そこで毎回集団が伸びるものの決定的な逃げは決まらず、25人ほどの集団のまま最終周回を迎えた。単純なスプリント勝負は避けたかったので最後の上りで軽くペースアップ。若干人数を絞ることに成功した。ただ、そこからもう一段ペースを上げることはできず結局集団スプリントに。全体8位、カテゴリー6位でフィニッシュした。
アベレージのスピードが遅くてスプリント一本勝負のような感じになると正直キツい。今回はそこまでレベルが高くなかっので、毎周回最後の上りの動きができていればもっと自分に有利な展開を作れたはず。
3min 380w…弱。
3min380w/3min×3のワークアウトを作成したが、一本目しかできなかった。Zwiftだけだとセットごとのワットが後から見れないので、サイコンをつけなければならないことに、練習を終えてから気がついた。
