2019-05-23から1日間の記事一覧

5/23 L3走&ローラー

朝 1h程度のL3走。というか上りで400wくらいまであげるのを繰り返してNPをL3に落とし込んだ形。メーカー不詳のディスクは重い。高速域は伸びるけど。 夜 Japan Zwift Hillclimb Race (A) 9位 58分12秒 Ave:257w NP:283w 多分日本一キツイZwiftのレースに初参…

5/22 青根

表垂水→青根→413→裏垂水 大垂水は表裏SSTくらいで。それ以外はファストラン風味。前日夜のレース走がマジで効いてて120%超えてくると完全に脚がゼリー。

5/23 小山田

小山田ショート4周with杉本さん中平目黒 完全にメンバーが東洋大学。パワーメーターがなかったためなんとも言えないが、脚がフレッシュなのもあって気持ちよく踏めた。 クランクの調整します。ご迷惑おかけしてすみませんでした。

5/19 宮ケ瀬

宮ケ瀬with金子おがじゅんルッ氏松村さん 前日の彩湖の影響でシッティング系統の筋肉が死んでおり、平坦がとにかく踏めなかった。それ以外はいい感じ。

5/23 名栗

昨日はタイヤはりでほぼ終電帰宅だったため、小山田朝練は予想通り無理だった。 1時間ペース走自宅〜名栗郵便局〜自宅 昨日おじさんたちにボコボコにされたので、流石に負けてられないというお気持ち。