4/10 筋トレ

スクワット 60kg×10×3、50kg×10×3

レッグプレス 124kg×10×3

ブルガリアンスクワット 左右5kg 15×2

レッグエクステンション 40kg?×10×3

アブローラー 立ちコロ8×1、膝コロ10×2

まだまだ形になってない。