3/9 固定ローラー

アップ 15min
クリスクロス 2min/30sec×8
レスト 15min
クリスクロス 2min/30sec×8
ダウン 10min

2本目は最後タレてしまいましたが、半月前より耐えることができているので前向きに考えます。
疲労はいい感じで抜けたと思うので、神宮で最高の走りを披露できるように頑張ります。