1/26 ローラー

色々終わって色々終わったので練習再開。

15min@wUP

150min@180w

15min cool down

テスト明けで体が辛いのとバイト前だったのとで、zwiftに入ってるメニューの中で淡々と乗れそうなメニューを選んだ。が、実際に始めてみると、固定ローラーで180wを二時間半維持するのは精神修行以外の何物でもなかった。

心が強くなりました。