6/19 山中湖

道志→山伏→山中湖 Uターン

数値的にも感覚的にも4時間テンポって具合。これこそファストランか。高強度にシフトした方がいい気もするけど、とりあえずキャパを広げ直してみてる。

左右差がいつもより酷いのが気になる。左膝の痛みか股ずれかシューズか…。まあ中途半端に疲労が残ってると左右差悪化しがちなので経過観察。