1/13 3本ローラー

30分アップ

5分走一本のみ

開始早々乗らなすぎて自転車を回す脚ではなくなっていることに気づく。やばい。

話は変わりますがインフルってワードをたくさん見るのは気のせいでしょうか、、お気をつけて。。

明日は久々の実走の予定!楽しみである。