オハコンバンチハ 小林 翼です。 17日 日曜日 図書館でテスト勉強をした後、ジムに行くことに、いつもの腹筋崩壊メニューを3セットこなしその後ふくらはぎを鍛えるトレーニング器具で違う3つの違う重さ各40回ずつ計120回 ハムストロング筋を鍛える器具をちょ…

7月18日(月)(海の日)(世間は休みだっていうのによ) 6時から彩湖で朝練。メンバーは宮田先輩、鹿島先輩、タクティー、つばさの５人で、めにゅーは3周＋1周フリー。先週雨やらなんやらで乗れてなかったの言い訳にしたくないが、全然走れなかった。 鹿島さんが4…