久々ロングwithカネコ、鈴木ドラゴン（アルミ三銃士？）
当初は宮ヶ瀬周回の予定だったが、気が変わってヤビツに行くことに。距離が距離なため心肺は追い込まず、距離を稼ぐことを主眼においた。ついでなので、近辺にあるかき氷屋もルートに取り入れグルメライドとなった。終始カネコが全引きしてくれたのでとても助かったが、久々のしっかりとした練習についていけない自分の練習不足が露呈した。メインのヤビツではかき氷によりお腹を壊したのが原因なのか、地獄が始まっていた。
色々あったのでメンタルのトレーニングにもなった？？
160数キロ
