2/21 三本ローラー+トレラン

三本ローラー

10m up

5m/4m×2

トレラン 1時間

三本ローラー中、フレームからおかしな音が。今日全体練に行かなくて良かったかなと思う…

また、ランニング中にはまだ脚の痛みが。長引かせてしまっている…