6/15 ローラー

橘田和樹

彩湖朝練めちゃめちゃ楽しそうですね。(行けって話)

今日もローラー

5min@110% × 2

8min@rest

10min@95% × 1

TTのせいで完全に狂っていた上半身が少し帰ってきた気がする。

それだけ。

≪ 254.24km ≫