小山田ショート4周with橘田先輩、中平 1〜3周目はnp255w程度でこなし、ラスト一周はnp294w。 自分が一番調子良いと思いながら臨んだが、いざ始まると橘田先輩がかなり強く苦しめられた。 ここ最近、小山田を回っても毎周回np230w程度だったことを考えると大…

20s/10s×5×3 30s/30s×5 一昨日か昨日で体調を少しまた崩したので今日のターゲットは脚を慣らす程度。自己管理の悪さったらない。雨の中走ったのも影響してるかもしれないし昨日はしゃぎすぎたのかもしれないしまあ回避はできたはずである。とりあえず喉の痛…

土手上6周ポイント3.6 袴田から誘いをうけ、久しぶりに彩湖練へ。 しかし、自分以外の全員が遅刻、ひとりは連絡せず途中帰宅、ひとりは基本ペース走のはずだったのに完全なレース走を、ひとりはバテバテの先輩を前にして一生ひかないともう驚き続きの練習だ…

小周回 × 4 with 北井・中平くん(東洋) 13:23 Ave:231w NP:281w 12:57 Ave:227w NP:282w 13:57 Ave:210w NP:281w 11:49 Ave:204w NP:294w ※最後千切れ 肉離れ対策でトルクフルなダンシングを封印。そのお陰かビックリするくらい出力が揃っていてよき。ペース…

マジでなん年ぶりだよってぐらいの彩湖。 パワーメーターありの彩湖は本当に一年半ぶりといったところか。 6周、3週ごとにスプリント。ドラゴンが調子良さそうだったので、ぱっぱとちぎりたかった。3週目のスプリント、クソ前に出て牽制しまくって、行くと見…

遅刻すみませんでした杉浦先輩。けど2番目に来たのでセーフだと思ってます。 3周+スプリント 田部さんに着こうとしたらなぜかスプリント後にアタックして鈴木を千切る（ここで鈴木帰る） もう3周+スプリント 疲れてたので2周ひけず（ごめんなさい）。 土手を…

2限が少し顔出せばいい感じだったので朝練へ。 3周スプリントでそのまま帰りました。 ワフーがフリーズしたのでデータはありませんが、GoProで記録したので良し。しかしパソコンに繋ぐケーブルが行方不明なので見れなかった…50km？くらい

六大トラックはsp セントラ 団抜き チースプ 団抜きの合わせが最もやるべきことだろうけど、六大トラック1週間前のCS Cトラックでエントリーもしてないしメンバーも確定はしていない（インカレメンバーで走ればいけるか…？）。その辺りは明日、来週のバンク…

2週間後には新人戦でポイントが控えている。インカレトラックぶりなので、二ヶ月ぶりの試合になり、復帰戦にもなる。あれから拒んでいた対人戦を選んだ理由としてはやっぱり楽しいからだ。懲りないな。 持っていきたいレース展開としては、先頭から数人目ま…