2018-12-12 12月第1週 小川純平 一週間ふりかえり 月曜 TRS翌日オフ 火曜 ウエイト 水曜 風邪ひいて休養オフ 木曜 三本ローラー 金曜 三本ローラー 土曜 オフ 日曜 幸手 まあ全然練習できてない
2018-12-12 12月第1週 田部功明 月 オフ 火 さぼり 水 トレル 木 筋トレ 金 トレル 土 オフ 日 幸手 田部 最近 練習しなさすぎ。 ビックリしたのが、一時期入らなかったジーンズが緩くなった事。まじで練習不足すぎる。 今週はローラーマンになりつもり。
2018-12-11 12/11 小山田 橘田和樹 大周回 × 4 with金子・小川 走れば走るほど体温が奪われていき、体が全く思い通りに動かず。最終周でひっそりと千切れた。ギクシャクって言葉が一番ぴったり。左右差もとんでもないことになってた。 寒さに強いキャラなはずなんだけどなぁ…。帰宅後も無限に寒くて暖房ガンガンの中布団にくるまってた。シンプルに体調が悪いのか防寒対策があれなのか…。わからん。
2018-12-11 12/11 小山田 金子征誉 小山田周回×4 92.3km 橘田先輩、小川と。意外と早くに雨が降ってきたので道志に行かなくて正解だった。 身体が温まるまではキツかったけれど、調子は悪くない。土曜日がレースなので明日追い込んで、木金で調整する予定。
2018-12-11 12/11 小山田 小川純平 ハカマダは練習に来い ロング4周with橘田先輩、金子 カーボンディープつけたまま練習。恩恵がでかすぎて調子がよかった。小山田は色々つまっててお得。やりきった後の満足度が彩湖とは違う。
