2/23 ウエイト

トレル@池キャン

パワマアップ流し10分

レッグプレス・レッグエクステンション各10×3×2

レッグカール10×3

懸垂 5×3

やった気でいたが、振り返るとこれしかやっていなかった。池キャンのレッグカールは座ってやるタイプだったので個人的にはやりづらくかなり不満。

もうすぐニューバイクお披露目🚲