2018-07-08から1日間の記事一覧

7/8 小山田練

小山田大4周 弱すぎて萎えた。コツコツやって行きたい。 85km 390km

7/8 小山田

大周回 × 4 with みなさん 熱中症気味で正直記憶が無い。ただ、目標としていたTSSを2日連続で稼げていないということだけはわかる。練習の手ごたえもなく、疲労だけが溜まっていくのがとてもアレ。 どうしましょ。

小山田

道志練の後なので、足パンマンになる事は確実だったので、昨日の夜はしっかり足のケアをした。今朝はもちろん足パンマンだったのだが、走れないかと言われればそんな事はないなといった足の感じだった。やはり、ディープブルーラブはさいつよだ。しかし、最…

7/8 小山田

小山田ロング4周withたくさん 家〜尾根幹〜セブンまでがnp230wと調子いいときに出るwだったので、今日の自分は久しぶりに行けると思ったが大きな間違いだった。 二周目で内臓が死んで三周目で脚も死んで終わり。ここ最近内臓の調子が悪すぎる。さすがにしん…

7/8 小山田

ロング4周 毎回病院坂できれてしまう。しんどすぎる。坂こわい。

7/8 小山田

ロング4周with杉浦先輩、TB、金子、最初西山途中ハカマダ、松村さん、最後の方カンタキタイ 今日はたくさんいた。11人?今朝は起きた瞬間行くのを躊躇うほど脚パンだった。躊躇っていたので10分遅刻しましたすみません。ただ意外と乗ってみると大丈夫だった…

7/8 トレル

午後から用事があったのでクソ天気が良いのに朝からトレル。 パワマアップ10min カーフレイズ 99×20 153×20 レッグプレス 142×20 187×10 シーテッドロー 49×15 背中と横 10×20 膝コロ 12 ×3セット なんかあと色々やったがトレーニングの名称が分からない。ト…