今日は3日ぶりに練習ができるということで追い込むために1人でヤマメまで行った。この間のオープンロードの反省を生かして登りでは特に呼吸に気をつけて登り、行きの平坦と登りは結構踏む感じで練習した。呼吸を意識することで前より楽に登ることができ、足…
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