4/9 橘田先輩、田部先輩、篠山先輩と大垂水周辺で練習させていただいた。楽しすぎた140キロ。 久々に自転車の楽しさを感じられた。 とても楽しかったのでぜひまた御一緒させていただきたい。 明日は物見にいく。 私は遠くへ行きたい

松ヶ丘 3周 1周レスト 3周 1周クールダウン しんど。 p.s.胃腸炎から喉が終わるバグ 咳き込むとしゃっくり出るのどうにかならん？

4/8 なかじーと羽根倉橋から堀切まで荒川南下。 2人で並んで淡々とジワジワと約90キロ。 遅筋よりも速筋がとても衰えてる印象。 インターバルがかかると、一瞬で踏めなくなる。 そこんとこ要改善。 今週はログ無し合わせて330キロくらい。 明日は橘田先輩、…