5時半に朝練の予定だったけど色々あってソロ練に急遽予定変更になったのでときがわ方面へ。行きはL2域で走ってたけど途中から眠くなって力が抜けてきたのでエナドリ補給して復活した。 メニューは高強度をやること以外は特に決めてなかったので中島のブログ…
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