2/15 ローラー 40min バイクのポジション調整した後、メニュー1hくらいやろうとしたけど、体調があまりよろしくなく途中でやめた。 2/16 電大周回×8 一日中腹痛が痛かったday。短めの坂で2分走を8セット。出力は大体6倍目安。途中5セット目は垂れたけど残り…
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