練習報告

2/15 ローラー 40min

バイクのポジション調整した後、メニュー1hくらいやろうとしたけど、体調があまりよろしくなく途中でやめた。

2/16 電大周回×8

一日中腹痛が痛かったday。短めの坂で2分走を8セット。出力は大体6倍目安。途中5セット目は垂れたけど残りは大体こなせた。夏までには6.5倍以上でこなせるといいな。