今回の練習メニュー 彩湖3周ラストスプリント×2 一セット目は土手上がアゲインストであまり踏むことが出来ず阿部の少しのペースアップにもついて行くことが出来なかった。 二セット目は全体的に巡航ペースが落ちたため、ついて行くことは出来たがスプリント…

1/16 荒サイの往復練習でした。 往路では調子よく踏めていたものの、復路ではなかなか思うように回すことが出来ず短い距離で先頭交代をしてしまった。

1/20 rampテスト パワメ復活したのでFTP測定。終わった後の推定FTPが表示されなかった泣 1/21 自重トレーニング テスト勉強による睡眠不足で自転車乗る気になれなかった。 1/22 彩湖 埼玉組で彩湖。3周ペース走2セット。最後のスプリントはどっちも中島に捲…