今回の練習は宮田先輩と学校のジムで筋トレを行いました。 筋トレメニューとしては、 ・レッグプレス115kgを10回4セット ・レッグエクステンション49kgを10回4セット ・ホリゾンタルカーフ65kg限界まで4回 以上のメニューを行い、2限からの授業を受けました。

今回の練習は阿部と松郷に行ってきました。横松郷の結果は8分35秒で今までで一番の結果になりました。上れた要因は全てをアウターで上ったからだと考えます。 これまで順調にタイムを伸ばしていましたが実力的にタイムが伸び悩む頃になると思うのでこれから…