4月14日 学校のジム

今回の練習は宮田先輩と学校のジムで筋トレを行いました。

筋トレメニューとしては、

・レッグプレス115kgを10回4セット

・レッグエクステンション49kgを10回4セット

・ホリゾンタルカーフ65kg限界まで4回

以上のメニューを行い、2限からの授業を受けました。