WBR 2 Laps Greater London Flat Race A 4位 39分07秒 Ave:258w NP:304w 96% めっちゃ落ち着いたレースだった。途中L6で2分ほど逃げたけど無意味だからやめてしまった。ゴールスプリントでもいまいち乗り切らず…。 ペースが遅かったので強度的には微妙。現実…

5min-4min 3set 325w 329w 304w 久しぶりのこのメニュー。最後のセットが踏ん張り切れずガタガタに。 一度固定ローラーで走ってしまったので、金属疲労なんて忘れた。

小3 dnf バッドデイ極まりない。一周目の病院坂でかなりきつかった、こんなことは自転車初めて1ヶ月くらいの練習ぶりだ。先週の調子は何処へやら。まあこうなった理由は山ほど思いつくので猛省して立て直します、二周目の坂で千切れてしまい、本当は5周だっ…