2018-11-24 11/23 ローラー 田部功明 5min-4min 3set 325w 329w 304w 久しぶりのこのメニュー。最後のセットが踏ん張り切れずガタガタに。 一度固定ローラーで走ってしまったので、金属疲労なんて忘れた。