飯山クリテリウム

1日目

六大ロードの時にクラス1.2の洗礼を受けていたので、めちゃくちゃ不安な初クラス2のレース。クラス2にビビっていたのか、スタート時のモチベーションもあまり高く無かったので、とりあえずメンタルの部分に不安要素があった。

しかし、走ってみると意外にも普通に走れたのでよかった。というか、クラス3よりも走りやすい。皆が安全運転で気楽である。

1日目の反省点は、最初に動きすぎたという点である。意外と余裕があったので、最初のポイント周回の時にアタックしてしまった。結局ポイントは取れず、集団についていくのがキツくなってしまった。そして、最後の方はもがく力はほとんどなかった。

 

まぁ、初クラス2にしてはいい走りを見せたんではないでしょうか?と自分に言い聞かせておく。

 

2日目

2日目はロードレース形式は、前日のポイントレース形式よりも得意なので、集団の全体を意識しながら走ろうと思っていた。初日のクラス1の橘田先輩を走りを見ていて(と言ってもスタート地点の定点観測ではあったが)、橘田先輩の集団内での位置が、スクラッチやポイントレースの時のそれと似通っているなと感じたのである。後ろからスタートして、勝負所で前に来る感じ。自分の意見としては、その動きは、集団の全体像を把握しているからできる技だと考えている。集団後方で1秒でも多く休むため、そして、前回のcscの様な失敗をしないためにその力をつける必要があると思ったので、今回はその練習をしようと思っていた。

今まで自分より後ろの集団を振り返る事はほとんどなかったので、とりあえず、前だけじゃなく後ろの集団を把握する事を意識した。これが難しかった。特に序盤、集団のペースが上がって縦長になる時などは、全体を見ることなんてできないし、そんな余裕もなかった。結局前で展開する事に。某大学が逃しては集団コントロール、逃しては集団コントロールを繰り返していたので、その牙城を崩すのがとても大変だった。

と、色々書いたが、結局前回の様なミスを犯す。

残り5週のジャンを最終週のジャンと勘違いして、残り4週でオールアウトスプリント。

なんとか走り切って最下位。

調子良さそうなおがじゅんをアシストすれば、入賞できそうだったのに、本当にもったいない事をしてしまった。申し訳ない。

 

とりあえず、クラス2へ上がるのが難しい割には、そこまで難しい世界じゃなさそうなので良かった。

次こそ入賞。

4/21.22 飯山クリテリウム

RCS第1戦

初日:30分+5周ポイントレース

結果:DNF

色々上手く噛み合わず8周ほど走ったあとDNFになってしまった。

改善点

睡眠時間
→睡眠時間を確保する

ポジション下げすぎ
→躊躇せずに前を引く、守りの走りをしない

レース前のマッサージをやめる
→マッサージを始めてから良いイメージを作れていない。マッサージは前日夜のみ


よかった点
こまめな水分補給

日焼け止め

 

原因が分からなかったため、とりあえずレース後に改善点と継続点を羅列した。

 

2日目:40分+5周

結果:34位?

前日の改善点を全て改めた結果、前日よりかは上手く走ることができた。まず、初日前夜がゼミの関係で3時間弱しか睡眠時間が取れなかったのに対し、2日目前日は9時間弱寝た。

ポジションも前日は3周目以降後ろの方で展開せざるをえなくなったが、2日目は死ぬ気で堪えてラスト2周目まではほぼ常に前にいることができた。

また、レース前にマッサージをする習慣を最近つけたが、あまり良い方向に向いていない気がしたのでそれもやるのをやめた。

結果自体は良くなかったが、上記のことを確実に実行した結果満足のいく走りが良かったので、プロセスに関してはかなり満足している。

飯山は去年昇格したレースでかなり良いイメージを持っていたが、今年は上手くはいかなかった。リザルトだけ見ると調子が悪いように感じてしまうが、練習では去年より高い数値が出ていてレベルアップ出来ていると思う。自転車以外ののことでも負担をかけすぎないようにすることで、足の調子の良さを活かせるような体全体のリカバリーを促していきたい。

最後に、サポートしてくださったOBの皆様、小林監督、マネさん、本当にありがとうございました。

4/20 パワマ

無酸素1235w

1min 5.6kp 602w

5min 2.9kp 275w

時間が無かったのでこれだけフットサルの疲労が抜けておらず身体が思い通りに動いている訳ではなかったが1分のベストを更新 しかしパワマの数値とタイムは比例しないという話をよく陽太郎としていたのを思い出した 彼は今何をしているだろうか バイト先で賄いを食べ過ぎて店長に怒られたとか怒られてないとか キャベツの代わりにレタスを千切りにしたのが客にバレて怒られたとか怒られてないとか 彼の行方は誰も知らない 

 

4/19 多摩サイ

タイヤを新しくしたため、本来はランドに行くつもりだったが、クリテに向けてタイヤの質感を確かめるために多摩サイへ。

基本的にはSSTちょい上の強度で踏み、向かい風だった帰りの区間でスプリント4本。心拍を上げることが目的で、一応全力でスプリントしたがパワーはお察し。帰りのランドでも心拍を上げるために一本全力もがき。

昨日感じた脚の疲れは抜けていて安心した。2日ぶりに心拍を追い込んだため、少し弱っていたが、今日またしっかりもがいたのでなんとかなるであろう。