4/8 TRS#1


1kmTT 1:15.050
橘田に手元でラップを取ってもらった
1周目:22.15
2周目:16.77
3周目:17.70
4周目:18.13

 

目標としていたB基準を切るために目安として21.16.17.18秒で回ることを設定していたが、1周目で自分の最高速まで乗せ切ることが出来なかったことで2周目以降のタイムを伸ばせなかった。


スタート、1周目3コーナーまでに最高速に乗せること、TTポジションに入った状態で高回転をキープすること、など解決しなければならない多くの問題が浮き彫りになったが、これらを解決出来れば目標タイムを超えられる可能性はかなり高まるのではないか、とも思った。そんなに甘くは無いが。

 

ポイントは先頭交代が下手すぎて無駄足を踏み倒したし、きつくなってからあまりにも簡単に心が折れて千切られた。身体も心も鍛えなければならない。バンク練がしたい。

 

学連の役員に行ってくれた陽太郎とサポートをしてくれた橘田ありがとう。

 

4/6 埼玉峠ツアーwith崎戸

崎戸と白石峠へ。

白石峠は工事で登れないため、よく分からない30分峠に変更。

帰りも向かい風の中そこそこ踏んだ結果、20kmを残して脚が完全になくなった。

3月合宿よりキツかった。

https://cyclo-sphere.com/w/4286291ed13936729a2bb0917aefcb84249d65283fc9cc39676fe667007ec4a4

365km

4/5 パワマ練

300w5分-レスト4分×5本

いつもだと300wをキープできるのはどう頑張っても3本目までだったが、今回は全て揃えられた。

Pioneerだと350wは出てる勢いで踏んでいるのにパワマだと300wしか出てないのが精神的にキツい。

210km

4/4 慶応朝練+パワマ練

慶応朝練に参加させていただく。

落車があり連光寺二本。

一緒に練習して下さった方々ありがとうございました。

その後大学に行きパワマ。

430〜450wくらいで1分-レスト1分半×5本。

だいぶしんどかった。

https://cyclo-sphere.com/w/c0694b75ef849cdda291c926e36bdd8254e85d4ce7cafabf39a5dfb293418345

190km