4kmIP 5'05.440 24.5 19.0 18.3 18.3 18.3 18.3 18.4 18.9 18.5 18.7 18.5 18.8 19.1 19.2 19.2 19.3 (ラップ取ってくれた長谷川ありがとう) 前後ディスクに50×14で出走。目標はA基準の5分フラだったので大体18秒4~5をターゲットに設定。今回もスタンでペダ…

結果32位 第1目標30位以内、第2目標無事故で臨んだ。 スタートして4周目までは第1集団で走る。そこまできつくもなく調子の良さを感じていたが、2号橋に向かう下りでチェーンが落ちてしまう。2号橋で止まって直していると第2集団にスルーされる。登りで死ぬ気…

5分もがき-5分レスト×3本 https://cyclo-sphere.com/w/192d22abd9c1effdcbdbc9a4d8230ff41f311d5c8be01b98c6c03dbeee451f91 380km

1kmTT 1:15.050橘田に手元でラップを取ってもらった1周目:22.152周目:16.773周目:17.704周目:18.13 目標としていたB基準を切るために目安として21.16.17.18秒で回ることを設定していたが、1周目で自分の最高速まで乗せ切ることが出来なかったことで2周目以降…