彩湖練 103.6km with 澤部先輩・篠山・杉浦
彩湖で練習の予定だったが、家出てすぐに左足首に違和感を感じ、今日は色々とノッてない日だなぁと思いながら集合場所へ。集合場所へ向かう途中で完全に足首がおかしくなり、今日はLSDに切り替えた。
神宮まで1週間を切ったというのに、ボロボロと色々なところが崩れ始めているのでなんとか持ちこたえたい。
風呂でじっくりほぐしてロキソニンテープ貼ってベッドへ。
おやすみなさい。
3/5 ローラー
駒沢の練習に行こうと思っていたが、朝起きると立ち上がるのも一苦労だった為断念（決して眠かった訳ではない）その後18時までほとんど寝て過ごし、21時から軽く乗ろうと思いローラー。とりあえず20分200wでもやるかと漕ぎ出したが、いつの間にかメニュー変更になっていた。20分265wと20分230wを一本ずつこなし、あとはtss100を目指しダラダラ走。相当疲労が溜まってきているのでしっかりケアしながらやっていきたい。
480km
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3/4 高校練
今日という今日はLSDだと決意の10時彩湖集合。杉浦と楽しく彩湖2周した。そこでふと高校練を思い出し急遽参加する事に。物見の8の字を2周したところで、このまま帰宅だと145kmになってしまうことに気付いた。その後老害を遺憾無く発揮し1周追加してもらい、無事150km乗れた。
350km
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3/3 小山田練
部練で小山田5周。
前日のパワマの影響でかなり疲労感があった為LSDを希望した。しかし、1周目の病院坂で杉浦が410wで登って行ったのでLSD中止。できるだけ平坦でペースを上げるように努めた。3周目の病院坂で清水の牽きに死にそうになり、次の霊園坂で死んだ。千切れはしなかったがとにかくキツかった。
200km
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