11/26 ローラー

回復走 1時間

ただそれだけ。TSB-35とかで動けなくなってしまった。乗らないよりはマシでしょ理論でしかない。

今日気が付いたんだけどフルームのクラウチングスタイルは意外とペダリング効率が良い。平気で70%とか出る。