7/14 鶴峠

大垂水〜鶴峠〜奥多摩湖withとみやさん杉本さんもっちーさん前川さん古川さん岡田さん

久しぶりの6時間、普通に死亡。よく考えたら修善寺OPから約一ヶ月少し、ロング系の練習をしていなかった。そのせいで距離が5.60を超えてくると一気に脚が動かなくなる。さっさとロングも走れる脚を戻したい。

大垂水はそれなりの強度をある程度余裕を持って登れたので、短時間高強度系はあまり問題ないと思われる。乗り込みます。