前日から調子が悪すぎたので彩湖欠場して一人でちょっと誤魔化した。 WBR 1 Flat Lap Reverse Race A 2位 13分57秒 Ave:276w NP:313w 95% 最後はキレと思い切りが足らず一人逃がしてしまった。まあ仕方ない。ギリギリ落ちない程度に乗ろうとりあえず。

withドラ、金子先輩、小川先輩 4周ペース 途中ペース上げたら小川先輩にキレられた。最後のスプリントで小川先輩はリードアウトをしたと主張していたが、あれは多分早がけしすぎてタダ乗りされただけだと思います。 しっかり最後までもがいてたし… 2周ペース…

彩湖4周（3+1）+4周（2周ペース2周レース）with金子ハカマダドラゴン 〜振り返り〜 1セット目、3周目土手下金子、冗談だったのに全引きするやん金子、金子いないしリードアウトやってみよ（でも最後もがいた）（矛盾）（コーナーで差をつけろ） 2セット目、…

パワマ 無酸素1148w ミドル6.0kp 676w 605w 574w ウエイト 自重懸垂5×5 レッグエクステンション10×3 股開く10×3 股閉じる10×3 普段パワメがないため、数値で分かるのが面白い反面残酷だ。もっとほれみろ！っていえるw出さないと恥ずいので頑張ります。