1分走×10 風邪気味だったので1分走でメニュー終わり。ようやく高校時代のパワマの数値を超えた。
朝練に行くつもりだったがいまいちやる気が出なかったので近くの1分走が出来そうな坂を探すついでにサイクリング。
21日:120km 宇都宮まで 24日:70kg x10 75kg x8 80kg x6 85kg x4 90kg x4 85kg x6 80kg x8 75kg x10 70kg x12 (背筋x20) x2
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。