前日のローラーでほぼ練習できなかったので、1人で朝練に行く事を決意。 連光寺より、読みラン坂の方が1人でも追い込めると考えた。 読みラン坂×5本 1本目でもがき過ぎて、3本目と5本目でタレてしまった。 詳細↓ https://cyclo-sphere.com/w/570b0c8d161c963…

8分走×1本のみ 体が動かなかったので無理しないで切り上げた https://cyclo-sphere.com/w/cdca9b87f09ebb42ca3923041f153073f606f12c35028294afde590940206a08