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4/26 朝練、4限後ローラー

朝、連光寺5本 

やっぱり登りは苦手、練習します。ランド坂一本。92.5㎞(自走含む)

 

4限後田部とローラー。全力20秒、10秒レスト8本3セット。10.8㎞