10/13 ローラー練 - 立教大学体育会自転車競技部のブログ

ゼミが忙し過ぎて朝練に行けず、家に帰ってからローラー練。メニューは先週とほぼ同じで4-8×3本とテンポ（？）20分。先週より遥かに調子が良かった。今日はかなり余裕がありさらに2メニューぐらいこなせそうだったが、今週末の事を考えて軽めに切り上げた。