①30min@L2 & 10min@L5 (Ave:315w) ②3R LaGuardia Loop Flat Race - 6 Laps (A) 1位 24:44 Ave:275w NP:313w 結構なアタック合戦。実は20分のベストが出てた。あとローラー上での15秒のベストも更新。でもFTPテストをする気にはなれない。 ③AHDR BBQ 60:00 NP…

6/30 ローラー