3/4 練習報告

北井幹大

2.3h(63km)

一人で淡々と。前回に引き続きこの時間域で出せる出力がだいぶ上がってきた。この調子。そして今日もまたパンク、ファッキン。

最近微妙に忙しくて思うように自転車に乗れなくなってる。今日ようやく乗れたと思ったら今度は授業に間に合わず結果的にスキップしてしまった。何かが少し忙しくなると他に手が回らなくなるのは本当にダメ、もっと日々の生活を効率良く回さないといけない。留学も勉強も自転車も就活も、一個やってればいい訳じゃない、全部回して初めて価値がある。猛省。

3/1 練習報告

北井幹大

2h(53km)with Steffun, Mathias

今シーズン初のチーム練は雨の影響で三人だけ。序盤の天気はまだよかったが、後半一時間は豪雨の中走ることになり、シンプルにメンタル的にきつかった。

2h~3hの間で出せる出力は少しずつ上がってきており、コンディションも戻ってきつつあるので、三月こそは4h以上のトレーニングをコンスタントにこなせるレベルのコンディションまで上げていきたい。

練習報告

田部功明

 

2/21 回復日（ゾーン2の日）

2/22　ゾーン3の日

2/23 神宮観戦の日

2/24　ゾーン4〜5の日

2/25 トレル

2/26 回復日（ゾーン2の日）

2/27ゾーン3の日

2/28 ゾーン4の日

2/29　トレル

 

2月が終わりました。2月は私にとってかなり身体を戻せた月だと思います。今月のカレンダーの空きは大体7日ほどになっており、現役時代の練習してない月くらいの空き具合にはなってきております。総練習時間も約1500分となっており、もう運動してない人からは脱却したと思います。来月にはパワーメーターが準備出来そうなので、その間はとりあえずベース作りマンになろうかなと考えている所存でございます。

3月のtrsがんばります。