2018-06-21 6/21 パワマ 長谷川晃央 10min up 1min 577w 30sec/30sec x5 491w 503w 500w 507w 501w 5min 283w 3min down 国体予選頑張ります。
2018-06-21 6/21 ソロ小山田練 澤部肇 ショート6周。無限に工事をしていたのでスムーズに走れなかった。最初だけ13分半で入り、後は14分フラから14分半あたりで5周して終わり。 780km
2018-06-20 6/20 筋トレ 金子征誉 レッグプレス 124kg×10 142kg×10 160kg×10 178kg×10インクラインチェストプレス 49kg×2 35kg×1チェストプレス 35kg×10×3ショルダープレス 20kg×10×3シーテッドロー 49kg×10×3プランク 2min×2 1min×1 レッグプレスはいつのまにか最大重量を上げられるようになっていた。