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5/7 個人練

事情により全体練に参加できず、自宅〜名栗〜天目指峠〜吾野〜自宅の周回コース1本、49.3㎞。これからは地元をもっと活用していきたい。

2本目いこうと思ったが暗くなりそうなので3本ローラー。30秒もがき5本(間30秒レスト)