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3/8 ローラー

橘田和樹

朝起きたら練習のお誘いなども入っていたが、昨日やらかした足首にまだ痛みを感じていたのでだらっとローラーに。130w前後で2時間半ほど乗り、最後に5min@250w程で刺激を入れて終わり。

全身怠いし色々と良くない。神宮前の練習のどこかで良いイメージを持って置きたいが上手くはいかなさそう。