2019-06-25から1日間の記事一覧

6/25 ローラー

TTR Weekly Race (Climb) (A) 1位 11分5秒 Ave:314w NP:337w 4分で402w。5分は勝ちを優先して牽制で30秒ほど踏み止めたのが間に入って383w。その直後のゴールスプリントでも結構な数字が出てるので多分今なら5分400wは出ると思う。 その後サクサク乗ってTSS1…

6/23 バンク練

F2000やらSt4000やらの団抜き ハロン系 マディソン 団抜きはまあ悪くない。ただ悪くないってだけで別に新記録が出たわけではないので気は引き締めていきたい。脚バチバチに合わせてたら33なら1周半引きは出来そう…って思ったけどTRSは多分スッカスカだからわ…

6/22 ローラー

休息日はTSS60を稼いだら自転車を降りていいという法律を作った。

6/25 彩湖

Mstkが急いでいたので2周少なめの4周(中間スプリントあり)with 金子、三宅さん、羽田さん ペースは比較的ゆっくりかつレース周回はアタック少なめだったので、次回以降は上げめで、アタック多目にして心拍をいじめたい。 あざした!

6/23 バンク練

何やったかは他の人のを見ればわかるので かけ下ろすのはそれなりに怖くなくなったがまだ全力ではもがけない 心臓と肺がないのでまともに息が持たないのと相変わらずスタンディングがクソほど遅い 練習の最後に決戦履いてハロン計って12.7は死にたくなる計っ…

バンク練

色々 ハンドスリングの投げる時に、自分の予想よりも遥かに痛みがなくてとっても安心した。投げられる方は意味わからんくらい吹っ飛んだので多分行ける。 やばいのは団抜き。大丈夫かな。