2019-06-24から1日間の記事一覧

境川バンク練

アップ フラ2000×2 一周ハロン×2 一周ハロン スタン200 55-13でハロン×2 チースプっぽいなにか ダウン&マディソン見学 復調の兆しを感じた 大ギア練習はいい 一気に死ねるし感覚的にも勉強になる 重いのかけて死んだあとには軽いのでひたすら回すとかでもさ…

6/23 バンク練

ハロンかけたり 400測ったり 1キロ測ったり みっちり練習できました。 マディソンのやり方も教わりました。 なかなか難しい。 これをレースでやるとなると怖いですね。

6/23 バンク練

境川でバンク練 団ぬき練たくさん→ハロンケイリン×2→マディソン確認ちょっとだけ 前日いい感じに飲酒ドーピングしたので、足は普段より回ってたと思う。タイムもそこそこ出てるので、良い感じ。

6/22 その辺

美杉台一周、成木二周目に入ろうとしたらめっちゃ降ってきたので雨に降られながら退散、35キロ