L2走を1時間した後、1min450wと1kmずつゾーンを上げてくプログレを1セット。 風邪で二日休んでちょっと良くなったからいいだろ…って思って乗ったらぶり返しました。なんなら一番悪化した。

ショート4withカンタ 金子 松村さん 下り終わった平坦だけぶち上げるスタイルでいった。松村さんまた来てください！

小山田ショート×4 with 小川、北井、松村さん 寒すぎ。 75.9km