シクロ練with中平 日曜の前橋シクロに備えてテクニックの確認と稲城シクロのコースの周回。 やっぱり中平に千切られるのでやるせない。 前橋シクロ昇格してきます。

TTR MIXER 2.7-3.2w 41分30秒 NP:193w 3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (A) 12位 48分47秒 Ave:251w NP:274w 97% L2でのグループライドからのレース。ふくらはぎが攣りかけてたので終始集団内で耐え忍ぶのみに。過去のデータと比較しても微妙。 左脚…

3R Volcano Climb Race - 1 Lap (A) 4位 32分38秒 Ave:259w NP:297w 92% ブリッジかけて2分400wちょい、Volcano Climbで7分30秒310wちょい。脚パンなのかどうなのかもわからない。 最後にスプリントする脚は無かった。