短時間メニュー 10m up 20s/10s×8 70s×1 5m down
小山田朝練ロング2周 飯山の直後で精神的にあまりよろしくなかったが、気合いで小山田を回った。 1周目np262w、2周目271w、やはり調子は悪くない。かなりいい感じで走れた去年の行田クリテ前と同じくらいのwを出せている。 練習ではしっかりWを出せているの…
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