8分-2分 2.0kp ×6 182w-200w 無酸素1150w 先週水曜インフル感染 泣く泣くTRS出場断念 3日寝たきりで身体が激変 メンタル切り替え1から鍛錬 キマった
20分SST × 1 サドル高を弄った後、2分320w × 2結局2mmほどサドルを上げて落ち着いた。多少低い方がやっぱり踏める。 CTLが中々上がらないのが悩み。
5m/4m×3 [120回転維持 ]勉強せずに単位が欲しい!
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